Auch Sport nur am Wochenende hält gesund
Auch Sport nur am Wochenende hält gesund
Die tägliche Laufrunde fällt nicht immer leicht – gerade unter der Woche fehlt oft die Zeit, regelmäßig Sport zu machen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt: Auch, wenn sich das Sporteln nur am Wochenende ausgeht, sinkt dadurch das Risiko für über 200 Krankheiten nachhaltig – zumindest dann, ...
Die tägliche Laufrunde fällt nicht immer leicht – gerade unter der Woche fehlt oft die Zeit, regelmäßig Sport zu machen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt: Auch, wenn sich das Sporteln nur am Wochenende ausgeht, sinkt dadurch das Risiko für über 200 Krankheiten nachhaltig – zumindest dann, wenn man sich innerhalb einer Woche insgesamt mindestens zweieinhalb Stunden moderat bewegt.
Wie schön. Zum Wochenende motivieren oder gleich ein schlechtes Gewissen machen?
Runter vom Sofa, du fauler Sack!
Sir, yes, Sir!
Eine halbe Stunde spazieren gehen tut es. Das Herbstwetter ist schön. Mach was draus.
Bei uns ist es heute nass. Aber da ich hier draußen die Vögel füttere, komm ich trotzdem raus.